Skip to content
Всё по 99 рублейВсё по 99 рублей
  • Menu
  • Корзина

    Корзина пуста.

  • Магазин
  • Техподдержка, контакты
  • Запрос на поиск курса
  • Оплата и получение товара
    • Корзина пуста.

Главная / Фитнес и спорт
Всего 99 р
Добавить в желаемое
ioga

Лёгкая йога [Алёна Тихонова]

₽1,990.00 ₽99.00

Категории: Курсы по здоровью, Фитнес и спорт Метки: йога, медитация, тихонова
Категории товаров
  • SEO и SMM
  • Uncategorized
  • Wordpress
  • Бизнес, работа
  • Дизайн и креатив
  • Для детей
  • Иностранные языки
  • Искусство соблазнения
  • Книги
  • красота
  • Кулинария
  • Курсы по здоровью
  • Курсы по музыке
  • Любовь и отношения
  • Программирование
  • Психология
  • Развитие и познание себя
  • Разное
  • строительство
  • Фитнес и спорт
  • Форекс и криптовалюты
  • Хобби и рукоделие

Лёгкая йога ОНЛАЙН-КУРС + БОНУСЫ
Здоровье и гармония за 30 минут в день

Об авторе
Алёна Тихонова

-18 лет практики и 15 лет преподавания
-Более 5000 учеников, среди которых Олег Тиньков, Диана Арбенина и Екатерина Андреева
-Сертифицированный преподаватель Дживамукти йоги
-Сертифицированный преподаватель в стандартах American Yoga Alliance
-4 уровня в системе Универсальной Йоги Андрея Лаппы
-Дипломированный специалист Anatomy Trains и Anatomy Trains for Yoga Томаса Майерса, Functional Movement Mintz Flow Academy
-Обучает преподавателей йоги по собственной методике
-Автор статей Yoga Journal, участница международных конференций по йоге

Что вы получите?
-Избавитесь от болей и зажимов в теле
-Обретете гибкость и станете стройнее
-Улучшите гормональный фон и укрепите женское здоровье
-Почувствуете прилив энергии и будете больше успевать
-Станете более раскрепощенной и уверенной в себе
-Научитесь справляться с тяжелыми эмоциями и наслаждаться жизнью

Почему именно Лёгкая йога?
В основе — комплексный подход
Мы создали комплекс для глубинной трансформации вашего организма, в основе которого лежит взаимосвязь тела, мозга и эмоций
Основано на научных данных
Мы покажем вам йогу с новой стороны — без благовоний, мистики и чакр. Только работающие секреты энергии и гармонии, взятые из многовековой традиции йоги и доказанные научно
Просто и безопасно
Мы отобрали самые простые из самых эффективных упражнений, чтобы вы с легкостью могли выполнять их самостоятельно. Курс адаптирован для людей с любым уровнем физической подготовки
Комфортно
Длительность занятия всего 30 минут. Курс рассчитан на 30 дней, а доступ сохранится на 3 месяца с возможностью продления. Заниматься можно в любое удобное время, в любом месте и даже всей семьей!

ПЕРВЫЙ ЭТАП
Тело
Узнаем, из чего на самом деле состоит здоровье, что нужно для его сохранения, и проведем диагностику своего состояния.
Оценим уровень своей гибкости и работу суставов
Узнаем техники работы с болью и напряжением в теле
Освоим комплекс простых упражнений для дома и офиса

ВТОРОЙ ЭТАП
Дыхание и эмоции
Разберем, как дыхание связано с нашим состоянием, и научимся правильно дышать. Узнаем про взаимосвязь эмоций и здоровья и почему важно не подавлять свои эмоции.
Проверим, насколько правильно мы дышим
Освоим дыхательные техники для бодрости и спокойствия
Научимся справляться с тяжелыми эмоциями и выражать эмоции более здоровым образом

ТРЕТИЙ ЭТАП
Мозг
Поймем, как работает наш мозг, и узнаем про два важнейших состояния работы нашего ума.
Определим свои биоритмы
Освоим практики глубокого расслабления и техники повышения осознанности
Научимся выстраивать свой день так, чтобы не выгорать

Содержание курса
Детальный разбор более 60 видеоупражнений на все группы мышц
Дыхательные практики
Техники расслабления и медитации
Полезные советы на каждый день

Так же Вас ждут 4 бонуса, отдельно для скачивания!!!

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Лёгкая йога [Алёна Тихонова]” Отменить ответ

Похожие товары

Всего 99 р
программа питания 1200
Добавить в желаемое
Быстрый просмотр

Фитнес и спорт

Программа питания 1200 ккал и меню-конструктор

Оценка 5.00 из 5
₽1,900.00 ₽99.00
Всего 99 р
Добавить в желаемое
Быстрый просмотр

красота

[Екатерина Спиридонова] «Фейс-йога» Обучающий онлайн-тренинг 21 день

₽3,490.00 ₽99.00
Всего 99 р
Добавить в желаемое
Быстрый просмотр

Фитнес и спорт

[Мария Бетева] [Mariabeteva] Авторский курс онлайн тренировок «Balance Body» (2021)

₽4,790.00 ₽99.00
Всего 99 р
Добавить в желаемое
Быстрый просмотр

Курсы по здоровью

Золотое сечение (2020) Марина Дебошир

Оценка 5.00 из 5
₽4,990.00 ₽99.00
Всего 99 р
Надпочечники или как перестать выживать и начать жить
Добавить в желаемое
Быстрый просмотр

Курсы по здоровью

Надпочечники или как перестать выживать и начать жить

Оценка 5.00 из 5
₽2,900.00 ₽99.00
Всего 99 р
айкуне гимнастика курс
Добавить в желаемое
Быстрый просмотр

Курсы по здоровью

Базовый курс гимнастики Айкуне

Оценка 5.00 из 5
₽1,900.00 ₽99.00
Всего 99 р
insanity
Добавить в желаемое
Быстрый просмотр

Фитнес и спорт

Insanity на русском языке: Домашний фитнес с Шоном Ти

Оценка 5.00 из 5
₽499.00 ₽99.00
Всего 99 р
запору нет
Добавить в желаемое
Быстрый просмотр

Курсы по здоровью

Наталья Зубарева: Запору.нет (2020)

Оценка 4.80 из 5
₽1,500.00 ₽99.00
Последние
  • PostgreSQL [Udemy] [Olga Pavlikova] ₽2,890.00 ₽99.00
  • [Мария Бетева] [Mariabeteva] Авторский курс онлайн тренировок «Balance Body» (2021) ₽4,790.00 ₽99.00
  • [Анжелика Тесёлкина] Как вернуть осанку, избавиться от усталости в спине и стать грациознее за 2 час ₽2,100.00 ₽99.00
  • [Ярослав Брин] ФМ4М Reloading (2019) ₽14,900.00 ₽99.00
Лучшие по продажам
  • Марафон отношения Марафон Отношения: Елена Блиновская
    Оценка 4.83 из 5
    ₽10,000.00 ₽99.00
  • Золотое сечение (2020) Марина Дебошир
    Оценка 5.00 из 5
    ₽4,990.00 ₽99.00
  • p90x домашние транировки на русском Трансформация тела за 90 дней: P90X на русском языке
    Оценка 4.86 из 5
    ₽199.00 ₽99.00
  • 7 навыков лучших любовников мира Алекс Мэй - 7 навыков лучших любовников мира
    Оценка 5.00 из 5
    ₽5,000.00 ₽99.00
Рекомендуем
  • женский магнетизм курс Тайны женского магнетизма (2020)
    Оценка 5.00 из 5
    ₽4,500.00 ₽99.00
  • курс гипс Курс по гипсу
    Оценка 5.00 из 5
    ₽999.00 ₽99.00
  • Полный курс Python 3. От новичка до продвинутого! [Udemy] [Joseph Delgadillo] ₽5,990.00 ₽99.00
  • проблемные зоны Проблемные зоны - все тело. Диагностика
    Оценка 5.00 из 5
    ₽2,900.00 ₽99.00
Топ рейтинг
  • Как продавать свой товар на Wildberries, La Moda, Ozon (2020) от Global Consult
    Оценка 5.00 из 5
    ₽14,940.00 ₽99.00
  • парсер Практический курс парсинга сайтов на Python
    Оценка 5.00 из 5
    ₽2,900.00 ₽99.00
  • Буккальный массаж Буккальный массаж
    Оценка 5.00 из 5
    ₽3,500.00 ₽99.00
Сайт 99 рублей
Интернет магазин дешевых инфопродуктов, все по 99 рублей. Курсы, вебинары, темы, плагины, арбитраж и многое другое.  
Последние новости
  • 26
    Май
    Как заработать на продажах инфопродуктов?
  • 19
    Май
    Удобная оплата у нас на сайте!
  • 01
    Апр
    Купить любой инфопродукт за 99 рублей.
Метки
english instagram python SMM Udemy wordpress Дизайн ПП бизнес блоггинг выпечка для детей для женщин для мужчин домашний фитнес заработок здоровье йога косметика красота кулинария лепка лечение лицо личностный рост любовь массаж омоложение отношения питание плагин похудение правильное питание программирование продвижение психология раскрутка рецепты рукоделие сооблазнение спорт тренировки фитнес фотография хобби
Сливы курсов:
  • SEO и SMM
  • WordPress
  • Бизнес, работа
  • Иностранные языки
  • Книги
  • Курсы по здоровью
  • Курсы по музыке
  • Любовь и отношения
  • Программирование
  • Психология
  • Фитнес и спорт
  • Главная
  • Оплата и получение курса
Copyright 2021 © Сайт разработан в Идее Стиля Яндекс.Метрика
  • Newsletter

Авторизация

Забыли свой пароль?

Регистрация

На ваш почтовый адрес будет отправлен пароль.

Ваши личные данные будут использоваться для упрощения вашей работы с сайтом, управления доступом к вашей учётной записи и для других целей, описанных в нашей политика конфиденциальности.